ご案内・ご予約

生きづらさの背景にある
愛着（アタッチメント）不足と
心の傷（トラウマ）に向き合うカウンセリング

子育て・対人関係・自己理解の悩みに対して、
根本にある要因に向き合いながら、
回復のプロセスをサポートしています。

【お知らせ】
―2026年3月20日―
■新規ご予約の受付再開について
これまで多くのご相談をいただいており、新規のご予約受付を停止しておりましたが、
4月分のご予約より受付を再開いたします。
ご予約枠は 限定8枠 となり、
受付は 公式LINEにて先着順 で承ります。

ご予約をご希望の方は、画面下部の詳細をご確認のうえ、
公式LINEをお友だち追加してください。

👉 公式LINEはこちら
※枠が埋まり次第、受付終了となります。

■新刊読者様用 個別相談枠のお知らせ
新刊『学校がつらいよ。』をお読みくださった方へ、
読者様向けの個別相談枠をご用意しております。
詳しくはこちら
👉［個別相談枠ご案内ページ］

 

書籍のご紹介

元・精神科医と心理カウンセラーが長年の臨床経験をもとに執筆した書籍です。

『学校がつらいよ。』

子どもの「学校がつらい」に向き合い
愛着（アタッチメント）や心の傷の視点から子どもを理解したい方へ

無自覚な「学校信仰」が繊細な子＝ＨＳＣ（Highly Sensitive Child）の人生にどのような影響を与えるのか。
子どもたちが抱えた心の傷や愛着（アタッチメント）の問題に向き合い、
尊厳を回復するための視点をまとめた一冊です。
👉Amazonページはこちら

『ママ、怒らないで。［新装改訂版］』


子育ての中で起こる怒りや苦しさ、普遍的な悩みとその背景にある“種”をていねいに言語化した一冊です。
その“種”を次の世代へ引き継がないための手引きとして、長く読み継がれています。
👉Amazonページはこちら

メディア掲載・活動

―2025年3月25日―
■「ママ、怒らないで。［新装改訂版］」増刷記念オンライン講座
この講座では、無意識に繰り返している「怒りのパターン」や「しんどさの根っこ」を紐解き、
今の自分と向き合うヒントをお届けしました。
開催報告は👉（こちら）

―2023年4月19日―
■映画『母性』パンフレット寄稿レビュー
（2022年公開）
元・精神科医  斎藤裕医師によるレビューを公開しています。

出典：2022年11月23日公開
映画『母性』パンフレット掲載 寄稿レビュー

このようなお悩みはありませんか

子育てや人間関係の中で、
次のような悩みを抱えていませんか。

・子どもにイライラして怒ってしまい、自己嫌悪になる
・子育てがつらいと感じることがある
・母親や家族との関係にわだかまりがある
・人間関係で傷つきやすく、心が疲れてしまう
・自分はＨＳＰかもしれないと感じている
・子どもの不登校について悩んでいる
・自分の生きづらさの原因を知りたい

こうした悩みは、
性格ではなく、これまでの経験や環境によって形づくられていることがあります。
そしてその背景には、
生い立ちの中で受けた心の傷や、愛着（アタッチメント）の問題が関係していることがあります。

当ルームでは、そうした背景をていねいに見つめながら、
背景にある要因をていねいに見つめながら、回復に向かうプロセスを支援しています。

カウンセラー紹介

心理カウンセラー　斎藤 暁子

元・精神科医である斎藤裕医師の知見をもとに、
愛着（アタッチメント）や心の傷（トラウマ）の視点を取り入れたカウンセリングを行っています。

さいとうカウンセリングルームは、2008年に精神科医である夫が開業した心理相談機関です。
当初は心療内科クリニックとして診療を行っていましたが、2017年より心理カウンセリング機関として活動しています。
私自身も、夫の指導のもとカウンセリング経験を積み、心理カウンセラーとして、これまで、子育てや対人関係に悩む多くの方のご相談に携わってきました。
現在、当ルームのカウンセリングはすべて私が担当しております。

さいとうカウンセリングルームのカウンセリング

さいとうカウンセリングルームでは、
表面的な問題だけではなく、

・過去の体験
・感情のパターン
・人との関係性
・愛着の問題

などを整理しながら、自分らしさを取り戻すプロセスを大切にしています。

問題を「その場しのぎ」で終わらせるのではなく、

・生きづらさの原因に気づく
・過去の体験を理解する
・自分自身を取り戻す

そうした回復をサポートすることを目的としています。

カウンセリング概要

カウンセラー：斎藤暁子

時間：60分

料金：11,000円

方法
・Zoom
・電話

※医療機関ではないため診断や投薬は行いません。
※カウンセラーとの信頼関係を築き、問題の改善・解決のサポートをすることを目的としています。

ご確認ください

現在、以下に当てはまる症状や疾患を抱えていらっしゃる方におきましては、閉じ込めていた記憶や感情を向き合う苦しみから後戻りするなどの危険性があるため、カウンセリングをすすめるにあたり、十分なケアやサポートが必要になります。
当ルームのカウンセリングは、オンライン限定のため、十分なサポート態勢を確保することができず、受付ができかねますことをご理解、ご了承ください。

◎現在、アルコールや薬物などを必要としていて、断つことが出来ない、または断ってから月日が浅い
◎精神疾患、パニック発作、幻聴、自傷行為、過食・拒食、自殺願望、自殺念慮などを抱えている
◎残酷な虐待（特に身体的・性的）の被害経験がある
◎感情や衝動が抑えられず、子どもやパートナーなどに暴力をふるってしまう

ご予約方法

①公式LINEをお友だち追加
↓
②担当者より返信
↓
③日程調整
↓
④ご入金後、正式予約

はじめてのご相談でも、安心してお話しいただけるよう、
落ち着いた環境で丁寧にお話を伺います。

👉 公式LINEはこちら

注意事項

・ご予約は入金確認後に正式受付となります
・キャンセルによる返金はできません
・日程変更はお受けしておりません

あらかじめご了承ください。

よくある質問

カウンセリング内容に関する質問
コースを申し込むか迷っています。
初回は皆さま同様に、ヒアリングとなります。 まずは初回ヒアリングにて、ご相談内容やお悩み、カウンセリングの目的などを詳しくお話いただき、どのように取り組むか一緒に検討させていただいております。

なお、ケースによってはお引き受けすることが困難な場合がございます。

コースを選択する場合の、期間の目安はどのくらいですか？
幼い頃から抑え込んできた欲求や怒り・悲しみ・恐怖などの負の感情の強さや深さ、心の傷の内容や深さなどは個々で異なります。それらや、現在の状況や環境によっても取り組み方が異なってまいりますため、まずは、初回ヒアリングにて、生い立ちの歴史や背景、現在のお悩み、解決したい内容を詳細にお伺いし、一緒に検討させていただいております。
書籍『学校がつらいよ。』や『ＨＳＣを守りたい』、『ＨＳＣ子育てラボ』の記事を読みました。それらに関する相談は可能ですか？
可能です。ただし現在「単回」の受付を休止しておりますため、皆さま同様に「初回ヒアリング」として受付し、その枠内でご相談いただいております。
予約に関する質問
申し込みフォームを送信しましたが、自動返信メールが届きません
申し込みフォームを送信されると必ず、ご記入いただいたメールアドレスにすぐに自動返信メールが送信されますため、届かない場合はメールアドレスにご記入があるか、メールの受信設定が必要などの可能性があります。

・スマホからお申し込みの場合は　info@hsclab.net　からのメールを受信可能な設定にしてください。
****＠ezweb.ne.jp、****@docomo.ne.jp、****@i.softbank.ne.jpなどのメールアドレスからのお申し込みの方に、申込完了メールが届かないケースが多いです。必ず受信可能な設定にしてくださいませ。　
・迷惑メールフォルダに振り分けられていることがありますので、念のためご確認くださいませ。

上記を確認いただき、再度お申込みをご希望になる場合は、こちらのフォームよりご連絡ください。

予約から５日以内に入金しなければ予約は自動的に解除されるとのことですが、5日が過ぎてから入金してしまいました。
確認いたしますので、お申し込み後にお送りした【ご案内のメール】にご返信いただくかたちでご連絡ください
子どもの急な体調不良でもキャンセル（返金）や日程の延期はできませんか？
申し訳ございません。理由の如何にもよらず、自然災害といった天災を除いては、皆さま同様に、日程の変更やキャンセルによるご返金は行っておりません。

クライエントさんのほとんどが子育て中のお母さんでいらっしゃるため、お子さまの急な体調不良や園や学校の急な用事が…というケースがございました。

当初は、なんとか配慮できればという思いで対応していたのですが、残念ながら多方面に影響が出てしまい、試行錯誤を重ねたのち、現在のシステムに至っております。

やむを得ずキャンセルしなければならなくなりました。連絡はどうしたらいいですか？
公式lineにご連絡ください。
そのほかの質問
延長料金はどのように支払うのですか？
カウンセリング終了後、お振込みのご案内をお送りいたします。 カウンセリング終了から5日以内にお振込みいただきます。
時間の延長は30分以上でも可能ですか？
後ろが空いている場合のみ、30分以上の延長が可能です。
延長料金： 2,000円／15分 
　　代表　　　　斎　藤　暁　子　
　　顧問　　白　川　敬　裕　弁護士　（原・白川法律事務所）